Несколько советов о том, как постройнеть

Несколько советов о том, как постройнеть
Весной и летом хочется особенно выглядеть красивой и привлекательной. А что делать, если вы набрали лишние килограммы? Оказывается, быстро привести себя в порядок совсем не сложно.

Начнем с питания. Ведь правильное питание – гарантия не только красивой фигуры, но и вашего отличного самочувствия. При этом ограничивать себя в любимых вкусовых пристрастиях вовсе не обязательно.

Любите мясо, рыбу? Ешьте сколько угодно! Только желательно в постном виде. Поэтому лучше всего готовить их на пару. Например, если вашим любимым блюдом является борщ, то особенно состав продуктов для него менять не стоит. А вот исключить картошку очень рекомендуется.

В принципе, если вы предпочитаете белковую диету, то лучше всего также отказаться от хлеба и других мучных продуктов.

Ну и самое главное: пейте больше жидкости и займитесь спортом. Если времени на физическую нагрузку катастрофически не хватает, то достаточно будет ежедневных вечерних прогулок быстрым шагом не менее 40-50 минут.

Еще один не менее эффективный способ похудения: не есть после 18 часов. Ведь вечером организму приходится затрачивать гораздо больше сил на усвоение пищи.

Диетологи также рекомендуют все мучные блюда есть до 12 часов дня. А с 12 до 18 постараться углеводы исключить.

Придерживаться этих правил совсем не сложно, если дополнительно вы будете принимать в пищу биологически активную добавку «Декамерон» для женщин», которая является дополнительным источником витаминов и минеральных веществ и способствует снижению аппетита.

Кроме того, «Декамерон» является общеукрепляющим и мягко тонизирующим средством, повышающим либидо.

В состав «Декамерона» входят экстракты эхинацеи, лимонника, солодки, шиповника, сульфат железа, фолиевая кислота и витамины С, Е, В2, В6.

Это натуральный продукт, сочетающий в себе питательный комплекс минералов, экстрактов трав, витаминов, который направлен на улучшение функционального состояния организма женщины.

Причем принимать препарат можно как при ожирении, так и половых расстройствах, инфекционных заболеваниях, длительном физическом и психическом переутомлении, неврозах, гипотонии, вегето-сосудистой дистонии и атеросклерозе.

Теперь вы сможете не только сбросить лишние килограммы, но и, достигнув идеального веса, поддерживать его, не поправляясь снова. А кроме того, сможете повысить сексуальную активность, привлекательность и жизненный тонус.

Добавить комментарий