LibEros.ru

сайт для женщин и не только

    Прибалтийская диета

    Раздел: Красота / Диеты, похудение Дата публикации: 4-09-2015, 00:14

     

    Прибалтийская диета относится к разряду монодиет. Диета рассчитана на 6 дней и поможет избавиться от 5-6 кг веса. Первые несколько дней вы едите продукты, насыщенные белком, а остаток диеты включает в рацион продукты, богатые углеводами. Итак, меню.

     

    Прибалтийская диета

     

    В первый день вы в течение дня должны съесть 6 яиц, приготовленных вкрутую.

    На второй день в течение дня вы едите 600 гр. творога.

    В среду вам нужно съесть 800 гр отварной курицы без кожи.

    В четверг в рационе 300 гр каши из бурого риса. Соль и масло исключается.

    В пятницу вы едете 6 запеченных картофелин.

    И в субботу вам нужно съесть 2 кг свежих или запеченных яблок.

    Пить нужно столовую воду без газа, несладкий зеленый или травяной чай.

     

    Недостатком прибалтийской диеты можно считать скудный рацион, а поэтому возможны срывы. Выходить из такой диеты тоже нужно грамотно: после завершения диеты еще неделю вам нужно будет придерживаться белково-растительного рациона. Подобная диета противопоказана людям с заболеваниями желудка.

     

    7 дней на диете

    быстрые диетыБыстрая диета – это эффективные диеты с достижением цели за короткий срок. Конечной точкой является сброс лишних килограммов. Но стоит помнить, что у таких диет бывают негативные последствия на фоне здоровья, а...

    Как сбросить вес за неделю?

    Как сбросить вес за неделю? Главным способом, безусловно, является диета. Если дополнить ее физическими нагрузками и некоторыми процедурами, то успеха добиться вполне реально....

    Как похудеть за 3 дня?

    Как похудеть за 3 дня? Этот вопрос обычно посещает нас в преддверии важных событий: праздников, корпоративов, свиданий, встреч выпускников. Стоит заметить, что такое экстренное похудение не лучшим образом сказывается на здоровье,...

    Диета против целлюлита

    Целлюлит является болезнью цивилизации - проблема относится примерно к 80% женщин в развитых странах. Его формированию способствует нездоровый образ жизни - низкая физическая активность, стрессы, плохое питание и ожирение. Иногда...

    Яблочная диета - вкусно и полезно!

    Яблоки – это не просто вкусный фрукт, но и очень полезный, и мы  все об этом давно знаем.  В них содержится большое количество витаминов и других полезных веществ, и при этом в них мало калорий. Для поддержания...

    Добавить отзыв
    Старайтесь излагать свои мысли грамотно и лаконично

    Введите код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код



Для мужчин

Для женщин

© 2004-2017 LibEros.ru Все права защищены.
  • Рейтинг@Mail.ru
  • Яндекс.Метрика
  • Rambler's Top100